1. 成人個別諮商
『個別諮商』是透過心理師和當事人之間的互信關係，採一對一的會談，這是一種「助人自助」的專業歷程，有別一般親友間的聊天，它是一個瞭解自己、探索自己的過程。
透過『個別諮商』的過程，心理師可以協助當事人探索造成自己心理適應不良的問題，釐清思緒的紊亂、情緒的苦痛或行為的困擾，幫助來談者宣洩情緒，接納自己，重建自我的信心，促進自我成長，提高適應與問題解決的能力，並重新學習做出對自己最好的決定。
2. 成長式心理會談
這是提供給目前沒有明確的困擾，但是想要自我成長的人，例如想要變得更有自信，或想要找到理想，或想要成為穩定的、能夠承接更多事物的人，或想要有一顆更柔軟的心為自己帶來更和諧的人際關係等等。
成長式的心理會談會與您討論您的目標，設定會談方向和頻率，建議每兩週或一個月一次，每次會提供回家作業，可能是冥想練習，或去觀察、思考一些事情，或去改變一個習慣，每會談六次評估成效，支持您朝向您的目標前進。
3. 伴侶/夫妻諮商
當伴侶已經無法建立有效積極性的溝通方式，容易使問題陷入負向循環，伴侶諮商就是要打破負向循環，找到核心問題後，找到滿足彼此對關係的需求與期待的可能，也同時處理和哀悼在關係中的失落與痛苦，打造更健康的關係。
伴侶/夫妻諮商是在幫助雙方尋求更有效的溝通方式，攤開彼此的感受、想法，藉由專業心理師客觀的判斷與介入，協助雙方達成共識。不論是要修復關係或是想要分手、離婚，都可以藉由諮商釐清困擾並解決問題。
4. 家族治療
有別於傳統的個別治療，家族治療係以家庭成員間的互動模式來探討問題，透過邀請家庭成員共同參與，讓家庭成員可以在一個完整而安靜而不受干擾的環境，並在諮商心理師的陪伴下，探討並調整家庭成員互動與溝通的模式，改善衝突與溝通不良的情況，找回家庭成員間愛的感受，並讓在彼此相互的接納、尊重與照顧下，家庭成員都可以得到良好與充分的發展。
5. 親子諮商
青春期以上的孩子，通常都有自己的主見卻又無法對家人完整的溝通，以至於許多的父母會產生擔心、焦慮、憤怒與無力無助，甚而跟子女發生衝突，透過諮商的協助，將每次的親子衝突轉換成為親子關係親密的觸媒，而非地雷。
「親子諮商」是讓親子雙方都有機會表達各自的心情、想法、立場及價值觀，同時讓彼此都能被仔細聽見，並體會各自內心的期待。
6. 親職諮詢
親職諮詢有別於親子諮商，由心理師協助父母一同探討親職困擾問題，透過認識與了解孩子的特質以及自身親職策略等，協助建立適合的親子溝通策略或教養方式，以提升親職效能、降低親職壓力感。
7. 兒童遊戲治療
兒童遊戲治療是指透過遊戲來協助小孩（一般是3歲至11歲）去表達他們的感受和困難，如恐懼、憎惡、孤獨、覺得失敗和自責等等，從而達到治療效果。事實上，遊戲是小朋友最自然的方式去表達自我，相對於成年人會透過「說話」來表達困難一樣。
8. 青少年個別晤談
青少年的諮商輔導，與兒童或成人的諮商輔導有所不同；心理師要與青少年進行諮商時，最容易遭遇的挑戰是青少年是否接受諮商的意願，其次是對大人的刻板印象，因此，與青少年諮商時，心理師需要透過同理、關懷與傾聽的諸多方式，與其建立信任關係，讓他願意跟心理師袒露心事。心理師也必須在保密的前提下，盡力做好親子溝通的橋樑，適時與家長討論青少年所遭遇的困難，協助家長對孩子有更多了解與體認，以調整與青少年互動的方式，改變為更和諧有利的親子關係。
9. 表達性藝術治療
表達性藝術治療（expressive art therapy）通常又可稱為創造性治療（creative therapy），主要是以具備表達性的各式媒材為治療工具，心理師透過像是遊戲、藝術繪畫、沙盤、音樂、卡牌、桌遊、戲劇、心理劇等方式與當事人互動，可使人們的創造力及靈感再度復甦，並協助表達內心的感受。
10. 團體心理治療
團體心理治療（英文：group psychotherapy)顧名思義，團體（心理）治療就是一群特定人們與心理師透過團體的方式達成治療目標的一種心理治療，藉由團體中與團體成員們互動，利用團體中再學習的過程，處理個人的問題，達到成員本身或團體產生改變。
11. 個人冥想減壓成長晤談
冥想（meditation）是一種簡單、快速的減輕壓力的方法。它可以消除一天的壓力，帶來內心平靜，在冥想期間，你會集中注意力，消除壓力可能引起的混亂思緒。冥想可以給你一種平靜、平和及平衡的感覺，有益於你的情緒和身體健康。
12. 同性戀與多元性別族群 （LGBTQIA+）議題諮商服務
同性戀與多元性別族群及其親友時常承擔許多社會異樣的眼光及對待，內心有許多無法對他人訴說的苦及情緒，心理師會在安全及信任的環境下，與當事人及其親友一起討論所面臨到的困境。
13. NLP整合式治療
NLP（Neuro-Linguistic Programming）譯作神經語言程式學，是一套綜合心理學、神經學、語言學與人類感知，而組合的心靈與行為療癒的技術。
NLP協助當事人發現其所擁有的潛能，嘗試不同的選擇，從而改變其認知和行為，讓當事人有能力面對目前的各種問題，找到多種解決自己心理問題的途徑。
14. 敘事治療
敘事治療認為人們有足夠能力、人生歷練、積極意願來產生新的行動智慧，心理師協助當事人從強勢故事中區分出自己的故事，重新建構個人的生活故事。心理師會傾聽當事人的故事，並以問句來引導其探索，以開放、正面的態度來聆聽，協助當事人把自己和問題分開來。
15. 專業督導
身為助人工作者，在助人的過程中難免會遇到瓶頸、困惑或是感到能力受限，因此拾光心理諮商所提供想要精進自己的相關專業學生、專業人員或相關業務之機構，申請心理專業督導之服務。